Leczenie domowe objawy osteochondrozy szyjki macicy

Osteochondroza szyjki macicy jest postępującą chorobą charakteryzującą się deformacją i zmianami strukturalnymi krążka międzykręgowego.

Osteochondroza szyjki macicy stała się ostatnio bardziej powszechna, co można wytłumaczyć rozprzestrzenianiem się siedzącego trybu życia (prowadzenie samochodu, siedzenie przy komputerze).

W przeciwieństwie do odcinka piersiowego i lędźwiowego osteochondroza szyjna objawia się znacznie częściej, co wynika z anatomii kręgosłupa szyjnego. Faktem jest, że w okolicy szyi kręgi są wystarczająco blisko siebie, a szkielet mięśniowy jest słabo rozwinięty, co prowadzi do przemieszczenia kręgów nawet przy niewielkich obciążeniach w okolicy szyi, aw rezultacie do ucisku naczyń krwionośnych i nerwów.

Przyczyny osteochondrozy szyjki macicy

Związek - osteochondroza szyjki macicy, zawroty głowy, lęki, napięcie i depresja.

Nie mniej istotną przyczyną manifestacji i nasilenia osteochondrozy szyjnej i kręgowej jest ludzki czynnik psychiczny - są to częste lub ciągłe stresy, lęki, lęki, stan depresyjny, któremu zawsze towarzyszy narastający stres wewnętrzny.

Nasz kręgosłup, w tym odcinek szyjny, składa się z 24 kręgów i krążków międzykręgowych (chrząstki) i aby cała ta struktura była mocna i mocna, kręgosłup jest związany wieloma mięśniami i więzadłami, które tworzą rodzaj gorsetu. Bardzo ważną rolę w tej konstrukcji odgrywają krążki międzykręgowe, które pozwalają kręgom poruszać się względem siebie, dzięki czemu następuje amortyzacja.

Kiedy te dyski lub kręgi są uszkodzone (zmiana struktury spowodowana zaburzeniami metabolicznymi), pojawia się osteochondroza, która nosi nazwę obszaru dotkniętego chorobą: osteochondroza szyjna, piersiowa i lędźwiowa.

W osteochondrozie szyjki macicy korzenie nerwów wychodzących z rdzenia kręgowego są uciskane, a naczynia uciskane, co zaburza przepływ krwi. ponieważ wewnątrz napiętych mięśni trudno jest poruszać krwią. Oczywiście dopływ krwi do mózgu jest również zakłócony, w wyniku czego następuje głód tlenu.

Ponadto wszystkie te nerwy wychodzące z rdzenia kręgowego są połączone z naszymi narządami wewnętrznymi, przez co ich praca również jest zakłócona.

Ponadto przyczyną osteochondrozy szyjki macicy mogą być:

• urazy krążka międzykręgowego;
• podnoszenie ciężarów;
• nieprawidłowa postawa;
• hipotermia, przeciąg;
• nieprawidłowo wykonane zabiegi, na przykład masaż i inne.
• przejadanie się, nadwaga - nadmierne obciążenie kręgosłupa;
• stosowanie ostrego, słonego pogarsza osteochondrozę;
• wrodzona lub nabyta skolioza, kifoza, lordoza;
• długotrwałe narażenie na wibracje - praca przy maszynach budowlanych, prowadzenie samochodu itp.
• niewygodne łóżko, pierze, duże poduszki, dlatego pozycja szyi podczas snu jest niewłaściwa;
• dziedziczna predyspozycja;
• obciąża kręgosłup, nie tylko mocne, ale np. monotonne;
• patologia aparatu mięśniowo-więzadłowego;
• asymetria stawu skroniowo-żuchwowego, jego urazy, żucie, wady zgryzu;
• ciasne niewygodne ramiączka stanika, obcisłe kołnierzyki;
• praca z forsownymi ruchami tego samego typu (zwłaszcza przy pochyleniu do przodu): piłowanie-rozłupywanie drewna opałowego, ogrodnictwo z łopatą, motyką, mycie na desce, odkurzanie i tym podobne.

Objawy osteochondrozy szyjki macicy

Objawy osteochondrozy szyjno-piersiowej zależą bezpośrednio od celu. W związku z tym wyróżnia się grupę zespołów towarzyszących tej chorobie:

• Zespoły korzeniowe.Zespół korzeniowy występuje, gdy korzenie nerwowe w okolicy szyjki macicy są ściśnięte (nerw uciskowy). Nazywa się to również zapaleniem korzonków szyjki macicy. Ból występujący w szyi przenoszony jest w dół i może przechodzić do łopatki, a nawet do zewnętrznej części przedramienia do palców. Wśród objawów osteochondrozy szyjki macicy w niektórych przypadkach występuje mrowienie przedramienia, dłoni lub palców, pasty, efekt gęsiej skórki.
• Zespoły odruchowe irytujące.W przypadku zespołu odruchowo-odruchowego objawy osteochondrozy szyjnej mogą obejmować ostry piekący ból szyi lub potylicy, który pojawia się podczas ruchu po stanie statycznym (z ostrymi skrętami głowy, podczas kichania, po śnie). Ból może promieniować do barku i klatki piersiowej.
• Zespół serca.Objawy osteochondrozy szyjki macicy w tym zespole w dużej mierze pokrywają się z objawami dusznicy bolesnej. W takim przypadku bardzo ważne jest, aby nie popełnić błędu w diagnozie. W przypadku zespołu kardynalnego charakter bólu jest napadowy i długotrwały (do kilku godzin). Zwiększony ból pojawia się przy nagłych ruchach spowodowanych kaszlem, kichaniem i ostrym skrętem głowy. Często obserwuje się pojawienie się tachykardii i ekstrasystoli na tle całkowitego braku objawów zaburzeń krążenia.
• Zespół tętnicy kręgowej.W tym przypadku osteochondrozie szyjki macicy towarzyszy taki objaw, jak pulsujący lub piekący ból głowy, który najczęściej obejmuje obszar brwiowy, potylicę, skronie, ciemnienie. Ból z reguły praktycznie się nie kończy, a tylko w niektórych przypadkach ma charakter napadowy. Zwiększony ból pojawia się podczas ruchu lub po dłuższym przebywaniu w niewygodnej pozycji.

Istnieje możliwość upośledzenia słuchu i wzroku (osłabienie słuchu i ostrości wzroku, szumy uszne, zaburzenia przedsionkowe, ból oczu). Na tle ogólnego osłabienia organizmu możliwe są nudności lub utrata przytomności.

Podsumowując powyższe, możemy wyróżnić szereg objawów najbardziej charakterystycznych dla osteochondrozy odcinka szyjnego kręgosłupa:

• stały ból szyi rozciągający się do obręczy barkowej, uszu i oczu, z tyłu głowy i nie ustępujący nawet w nocy;
• ból rąk, przedramienia, barku, nasilający się nawet przy niewielkim obciążeniu;
• osłabienie siły mięśni i zmniejszona wrażliwość rąk, dłoni, palców, a także trudności w ich poruszaniu;
• ból szyi podczas obracania i pochylania głowy;
• napięcie mięśni szyi, uczucie porannego leżenia;
• pieczenie, drętwienie, mrowienie nóg lub rąk;
• rozległy ból głowy z pierwotną lokalizacją w potylicy;
• ciemnienie oczu, szum w uszach, drętwienie języka, zawroty głowy, z ostrym skrętem głowy - omdlenie,
• obniżona ostrość wzroku i słuchu;
• proliferacja tkanki łącznej w odcinku szyjnym kręgosłupa;
• ból w okolicy serca.

Leki na osteochondrozy szyjki macicy

Osteochondroza szyjki macicy jest złożoną chorobą wymagającą długotrwałego, systematycznego i stopniowego leczenia. Terapia ma na celu wyeliminowanie bólu i zwalczenie procesu zapalnego w dotkniętym obszarze.

Pacjentom przepisuje się leki przeciwbólowe. W ostatnim czasie w leczeniu chorób zwyrodnieniowo-dystroficznych kręgosłupa coraz większą popularnością cieszą się niesteroidowe leki przeciwzapalne, które skutecznie eliminują zespół bólowy i pomagają zmniejszyć aktywność procesu zapalnego.

W leczeniu osteochondrozy szyjki macicy wskazane jest powołanie chondroprotektorów - leków spowalniających niszczenie tkanki chrzęstnej. Wielu lekarzy uważa, że ​​stosowanie tych leków sprzyja również regeneracji tkanki chrzęstnej.

Stosowanie miejscowych maści i żeli zawierających substancje drażniące lub niesteroidowe leki przeciwzapalne jest nieskuteczne. Jest mało prawdopodobne, aby substancja lecznicza będąca częścią ich składu dotarła do dotkniętego obszaru ze względu na barierę skóry, tkanki podskórnej i mięśni. Niemniej jednak stosowanie tych zewnętrznych środków ma sens, ponieważ wcierając je w skórę, wykonywany jest masaż karku.

W celu usprawnienia procesów regeneracyjnych i metabolicznych w zajętym korzeniu nerwowym pacjentom przepisuje się witaminy z grupy B. Bardzo często lekarze zalecają pacjentom złożone preparaty witaminowe, które podaje się domięśniowo.

Tradycyjne metody leczenia osteochondrozy szyjki macicy

Środków ludowych zdecydowanie nie da się odliczyć - osteochondrozę szyjki macicy z jej objawami można leczyć w domu za pomocą olejków eterycznych, ziół, tłuszczów, korzeni i trucizn. W połączeniu z alkoholami, jodem i terpentyną uzyskują dość skuteczne środki przeciwzapalne i rozgrzewające do użytku zewnętrznego i wewnętrznego.

Fitoterapia osteochondrozy szyjki macicy

Środek z selera. Zetrzyj korzeń selera na najlepszej tarce, wyciśnij sok. Weź sok z selera na osteochondrozę szyjki macicy, objawy i leczenie w domu trzy razy dziennie na łyżkę stołową przed posiłkami.

Mniej skoncentrowana wersja leku - na 1 łyżkę soku 100 ml wrzącej wody odstawić na kilka godzin i zażywać łyżkę roztworu godzinę przed posiłkiem 4 razy dziennie.

Możesz też użyć samego korzenia zamiast soku - wlej 3 gramy korzenia do 0, 5 litra wrzącej wody, pozostaw na kilka godzin do całkowitego ostygnięcia i wypij 20 ml przed każdym posiłkiem.

Środek na liść laurowy. W rondelku emaliowanym zalać 12 gramami liścia laurowego 300 ml zimnej wody, gotować przez 5 minut. Pozwól parzyć przez trzy godziny, odcedź. W ciągu dnia, między posiłkami, pić napar małymi łykami. Wypij resztę przed snem. Kontynuuj przyjmowanie leku przez cztery dni, zrób sobie przerwę na tydzień i powtórz kurs. W celu zapobiegania powtarzaj kurs każdej wiosny.

Ziołowa kolekcja osteochondrozy szyjki macicy. Zmiel i wymieszaj 100 gramów rumianku, pietruszki, chmielu i oregano, dodaj 100 gramów liści pokrzywy i 200 gramów korzenia łopianu. Zaparzać w termosie, zalewając 1, 5 litra wrzącej wody. Zostaw na trzy dni. Odcedzony roztwór pij w łyżce dwa razy dziennie - rano i wieczorem. Przechowywać w chłodnym, ciemnym miejscu.

Pocieranie

Środek na czerwoną paprykę.Drobno posiekaj dwie gorące czerwone papryczki chili, wlej je do szczelnie zamkniętego pojemnika i wlej 200 ml oleju roślinnego. Zamknij szczelnie niemetalową pokrywką. Pozostaw w ciemnym, ciepłym miejscu na pięć dni. Wcierać w dotknięty obszar delikatnymi ruchami dwa razy dziennie. Nie jest konieczne pobieranie dużej ilości środków na raz, ponieważ może to dużo spalić. Produkt działa rozgrzewająco, poprawia krążenie krwi.

Na bazie masła.Jajko wymieszaj z łyżką octu, dodaj łyżkę mąki i 100 gramów miękkiego masła. Produkt pozostawić na kilka dni w ciemnym miejscu, usunąć film powstały na powierzchni mieszanki i wmasować w skórę w miejscu osteochondrozy szyjki macicy podczas masażu. Przygotowaną mieszaninę przechowuj nie dłużej niż 3 dni.

Kompresuje

Liście łopianu i chrzanu sprawdziły się jako kompresy. Są parzone wrzącą wodą, nakładane na uszkodzony obszar i przechowywane przez kilka godzin, owinięte bawełnianą szmatką. Powtarzaj codziennie 10 razy. Powtarzaj 2-4 razy w roku.

Ćwiczenia terapeutyczne w osteochondrozie szyjki macicy

Ćwiczenia te pomogą zarówno w istniejącej osteochondrozie kręgosłupa szyjnego, jak i profilaktycznie. Gimnastykę w osteochondrozie szyjki macicy w celach profilaktycznych można wykonywać wieczorami w domu, ale lepiej jest do tego stosować krótkie przerwy w pracy (jest to zalecenie dla osób wykonujących siedzącą pracę). Gimnastyka z osteochondrozą szyjki macicy nie zajmuje dużo czasu, ale daje pozytywny wynik i dość szybko.

• Ćwiczenie 1.Usiądź prosto, odchyl głowę do tyłu i spróbuj prawym uchem sięgnąć do prawego ramienia, a następnie wróć do pozycji wyjściowej. Ćwiczenie wykonywane jest powoli i płynnie, mięśnie nie są napięte. Wykonaj pięć powtórzeń dla każdej strony.
• Ćwiczenie 2.Usiądź prosto, twarzą skierowaną do przodu, podbródek lekko uniesiony. Powoli i płynnie obracaj głowę w prawo - tak bardzo, jak to możliwe. Wróć do pozycji wyjściowej i wykonaj ten sam zwrot w lewo. Powtórz 5 razy w każdym kierunku.
• Ćwiczenie 3.Połóż dłoń na czole i przyciśnij do niego głowę, podczas gdy dłoń powinna pozostać w tym samym miejscu, czyli wytrzymać nacisk. Podczas ucisku głową musisz napiąć mięśnie szyi. Powoli policz do 5 i zrelaksuj się. Powtórz 3 razy.
• Ćwiczenie 4.Ćwiczenie jest podobne do ćwiczenia 3, tylko dłoń (lub dwie dłonie) należy położyć z tyłu głowy i docisnąć nią do dłoni. Napięcie należy utrzymywać, licząc do siebie do 5. Powtórz 3 razy.
• Ćwiczenie 5.Ćwiczenie jest podobne do ćwiczenia 3, ale w tym przypadku połóż prawą dłoń na prawej skroni i przyciśnij głowę do dłoni. Napięcie należy utrzymywać, licząc do siebie do 5. Powtórz 3 razy. Następnie zrób to samo, kładąc lewą dłoń na lewej skroni - powtórz 3 razy.
• Ćwiczenie 6.Usiądź prosto, odchyl lekko głowę do tyłu, a następnie powoli, z napięciem, jakby pokonując opór, opuść głowę, przyciskając brodę do klatki piersiowej. Powtórz 5 razy.
• Ćwiczenie 7.Siedząc prosto, opuść głowę i powoli obróć głowę w prawo i lewo - 5 razy w każdym kierunku. W tym przypadku głowa pozostaje opuszczona.

Gimnastyka związana z osteochondrozą szyjki macicy nie powinna obejmować rotacji głowy bez podparcia dłoni, szczególnie w momentach, gdy szyja jest napięta i obolała.

Samodzielny masaż w osteochondrozie szyjki macicy

Samodzielny masaż nigdy nie boli, to kluczowy zabieg w domu. Głównym wymogiem jest oszczędny reżim. Nie możesz użyć nadmiernej siły, zabieg przeprowadza się wyłącznie palcami. Możesz to robić przynajmniej przez cały dzień. Podczas ćwiczeń wskazane jest, aby nie zginać ani nie przechylać szyi na boki.

Zacznij od górnego kręgu szyjnego i stopniowo obniżaj masowany obszar. Ruchy powinny być gładkie, spiralne lub kołowe, od środka do obrzeża, od góry do dołu. Jeśli mięsień w okolicy szyjki macicy jest sztywny, można go ugniatać oddzielnie. Pamiętaj o symetrycznym obciążeniu. Czas masowania prawej i lewej części jest w przybliżeniu równy. Całkowite wyleczenie choroby za pomocą samo-masażu nie będzie możliwe, ale całkiem możliwe jest spowolnienie choroby i przyspieszenie powrotu do zdrowia.

Odżywianie w osteochondrozy szyjki macicy

W przypadku osteochondrozy kręgosłupa szyjnego lekarze zalecają spożywanie małych porcji co najmniej 5 razy dziennie. Jedz posiłki gotowane lub gotowane na parze. Pij co najmniej 1, 5 litra wody dziennie. Sałatki doprawiamy oliwą z oliwek. Unikaj papierosów i napojów alkoholowych.

Uwzględnij następujące produkty w menu:

• chude mięso: wołowina, królik, kurczak;
• warzywa i owoce: ogórki, pomidory, marchew, cebula, papryka, buraki, kapusta, brokuły, seler, bakłażan, awokado, szpinak, rukiew wodna;
• produkty mleczne: sery, twarożek, mleko;
• owoce morza: ryby, homary, ostrygi, kraby;
• dania z żelatyną: galaretka, galaretka mięsna, galareta rybna;
• orzechy i nasiona: migdały, orzechy laskowe, pestki słonecznika;
• grzyby, jajka, zboża.

Staraj się jeść mniej cukru, winogron, bulionów. Wyeliminuj z diety słone i wędzone potrawy, produkty mączne, ostre przyprawy.

Zapobieganie osteochondrozie szyjki macicy

Jak zwykle odpowiednia profilaktyka pomoże uniknąć osteochondrozy kręgosłupa szyjnego, ale oczywiście wszystkie ćwiczenia fizyczne muszą być wykonywane regularnie, w przeciwnym razie ćwiczenia „okresowe” przyniosą niewielkie korzyści.

Pozostaje pamiętać o prostych zasadach:

• regularnie uprawia sporty, zwłaszcza pływanie, aerobik w wodzie, gimnastykę rozciągającą i giętkość kręgów, jest również odpowiedni do zapobiegania osteochondrozie, którą można uprawiać w domu;
• Jedz więcej pokarmów zawierających dużo wapnia i magnezu. Są to ryby, groszek, rośliny strączkowe, orzechy, ser, zioła, ale lepiej powstrzymać się od cukru, mąki, wędzonych, pikantnych;
• wybierz dobry materac ortopedyczny i poduszkę idealną na szyję, podtrzymującą głowę w prawidłowej anatomicznej pozycji podczas snu (tak, Twoje ulubione ogromne poduszki puchowe nie znikną z problemami z kręgosłupem! ).
• podczas pracy siedzącej, przynajmniej kilka razy dziennie, wykonuj specjalny zestaw ćwiczeń gimnastyki medycznej.